Breathwork & Psychosomatic mindfulness

Benvenuti qui ed ora cosa che potrebbe cambiare il vostro “punto di vista”, non solo sul respiro ma anche sulla vita. Padroneggiare la respirazione e la consapevolezza può liberare tutto il vostro potenziale.

Durante questo seminario intensivo, intraprenderemo un viaggio trasformativo per svelare i segreti della respirazione e della propriocezione profonda, strumenti che hanno il potere di influenzare profondamente non solo il vostro benessere, le vostre prestazioni ma anche il vostro “stato d’animo” con il quale affrontate la vita.

La maggior parte delle persone non ha bisogno di tecniche di respirazione più estreme.

Quando, molti anni, fa iniziai come praticante di tecniche di respirazione (breathworker), iniziai ad approfondire esperienzialmente la mia comprensione. A quell’epoca non pensavo ad insegnare ma solo ad imparare e praticare.

Ciò che emerse da questa esperienza non fu ciò che mi aspettavo e che mi veniva promesso:

• Non proveniva da uno stato alterato.
• Non riguardava l’intensità.
• Non c’entravano nulla le 3 ore di catarsi.

Più il “breathwork” diventava popolare più mi chiedevo:

Ma…prima di tutto…si sa cosa vuol dire respirare bene, meccanicamente parlando?

C’è una magia dimentica nell’arte della respirazione (breathwork).

Personalmente questa nota mi è stata di immenso aiuto e giornalmente ci torno su….

La biomeccanica del respiro!

Man mano che procederemo in questo percorso, approfondiremo questi affascinanti aspetti della respirazione, esplorando come le diverse tecniche influenzano in modo unico il nostro corpo e la nostra mente. Non solo imparerai abilità pratiche, ma acquisirai anche una solida comprensione della scienza che sta alla base di queste pratiche.

Inoltre…riceverai le istruzioni per accedere a una reale e genuina consapevolezza interna bypassando la neo-corteccia usando direttamente il cervelletto –mindfulness psicosomatica-.

Un aspetto importante del percorso nella nostra scuola – Crazy zen brotherhood of the dharma bums, ossia La confraternita dei pazzi zen vagabondi del dharma-, è scoprire la relazione tra il livello più piccolo di attività all’interno del corpo e il movimento più grande del corpo, allineando il movimento cellulare interno con l’espressione esterna del movimento attraverso lo spazio.

Questa relazione tra mente, respiro, movimento e corpo vivente è al centro di tutto il mio insegnamento.

Ogni seminario offre un modo per esplorare come la consapevolezza, la percezione e il movimento modellano la relazione corpo-mente dal livello cellulare alla piena espressione attraverso lo spazio.

Seminario intensivo dal 28 maggio al 2 giugno 2026.

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